Belde ve sırtta asimetriye, omuz ve kalça seviyesinde eşitsizliğe, omurganın bir tarafında kifoziteye ve daha ileri derecelerde ciddi ağrı ve solunum sıkıntısına sebep olan bir omurga deformitesidir.

Hafif dereceli eğrilikler büyük oranda egzersizle düzelebilmekteyken, ileri dereceli eğriliklerde profesyonel bir tedavi ve egzersiz yöntemi gerektirir.

Burada da devreye son zamanlarda etkinliğini kanıtlamış olan 3 boyutlu skolyoterapi yöntemi giriyor.

Skolyoterapi skolyoz tedavisinde çok yaygın kullanılan bir terapi şeklidir ve üç boyutlu yaklaşım esas alınır.

Skolyotik postürün üç boyutlu olarak kendi kendine düzeltilmesine, omurganın dönüşünü iyileştiren rotasyonel nefes almaya ve hastayı aktiviteyi sürdürmesi için eğitmeye dayanır. Ayrıca, Skolyoterapi 3 boyutlu egzersiz yöntemi daha büyük açılı omurga eğriliği sorunlarında çok daha olumlu sonuçlar vermektedir. Bu iki sistem düzeltici ve koruyucu olarak birleştirilirse mümkün olan en iyi terapi etkisini sağlar diyebiliriz.

Skolyoterapi, hastalığın özgüllüğüne bağlı olarak, üç boyutlu olmalı ve omurga hastalıklarının tedavisinde eğitim ile sertifikalı fizyoterapistler tarafından uygulanmalıdır. Fizyoterapist skolyozun durumunu, tanı ve prognozunu doğru bir şekilde değerlendirebilmeli, egzersiz programının tasarlanacağı skolyoz tipini sınıflandırabilmeli, duruma göre uygun egzersizleri seçebilmeli ve düzenli olarak gerçekleştirebilmelidir. Ayrıca omurgadaki olumlu yada olumsuz değişiklikleri kontrol edebilmelidir.

Skolyoterapi yöntemimiz bunların hepsini ve daha fazlasını sizlere sağlayacaktır. Bu yüzden bizleri ve stüdyomuzu güvenle tercih edebilirsiniz.

“Her skolyozlu bireye Egzersiz” anlayışıyla 2017 yılında yola çıkan skolyoz alanında eğitim içeriği kendilerine özgü olarak geliştirilen SKOLYOTERAPİ Skolyoz Okulu ve omurga sağlığı merkezi artık ‘Başkent’ Ankaralılara sağlıklı yaşam için katkı sunmaya başlayacak.

SKOLYOTERAPİ, Üç Boyutlu Egzersizle Birlikte Farklı Fizyoterapi Yaklaşımlarını Kullanarak Skolyoza Bütüncül Bir Terapi Programıdır. PT. MT. Fzt. Y. Emre UÇAR ve PT. MT. Fzt. Tuğçe TAŞKAYA birlikte oluşturulan Klinik Pilates Akademi ile 2017 yılından itibaren Fizyoterapistlere egzersiz eğitimlerinden sonra omurga sağlığı alanında ülkemizdeki Hem fizyoterapistler için Hem de skolyozlu bireyler ve aileleri için bir eğitim ve tedavi programı oluşturmuştur.

SKOLYOZLU BİREYLER İÇİN 3 BOYUTLU EGZERSİZ TEDAVİSİ

Skolyoterapi, Skolyoz terapisi için geliştirmiş, Skolyoza özgü Bütüncül Bir Terapi Programı ve eğitim konseptidir. Skolyoz (cobb) açısının azaltılmasına veya uzun vadede ortadan kaldırılmasına yönelik geliştirilmiştir. Omurga Düzeltme, Nefes Teknikleri, Kontrol, Konsantrasyon ve Stabilizasyon Teknikleri, Omurga Uzatma ve Kasları Güçlendirme ve özel rehabilitasyon teknikleri prensiplerine dayanmaktadır.  Kas-iskelet sistemindeki Skolyoza özgü meydana gelen değişiklikler sonucunda oluşan postüral problemleri omurga düzeltme teknikleriyle nötral pozisyonuna gelmesi hedeflenir.

Skolyoterapi Skolyoz Okulu ‘Her skolyoza Egzersiz’ sloganıyla yola çıkarak 2007 yılından bu güne  skolyoz okulu konseptiyle hizmet sunmaya devam ediyor. SKOLYOTERAPİ olarak Avrupa birliği fiziksel aktivite rehberinde bulunan sosyal içerme, fırsat eşitliği ve fiziksel aktivitenin yaygınlaştrılması ve bilincinin artırılmasını misyon edinmiştir. Bunun için profesyonel bir çatı altında SKOLYOTERAPİST, İDARİ ve DESTEK kadrolarımızı bir araya getirdik.

Skolyozlu bir birey olarak yapmayı planladığınız yada yapmış olduğunuz egzersizin türü, süresi, etkinliği, sizin vücut yapınıza, mesleğinize ve mekanın fiziksel özelliklerine göre farklılık gösterir. Yapacağınız egzersizin, fiziksel aktivitelerinin amaçlarına daha kısa sürede, kaliteli sonuca ulaşmak ve devamlılığın sağlaması için uzman skolyoterapistlerimiz tarafından hazırlanmalı ve uygulanmalıdır. Bu sayede yapmış olduğunuz fiziksel aktivitelerle bilinçli şekilde egzersiz yapmış olmaktasınız. Fiziksel aktivite öncesinde skolyoterapistlerimiz tarafından vücut analiziniz, kas ve iskelet yapınız, eklemleriniz ayrıntılı değerlendirme yapıldığından, fiziksel aktivitenizi sağlıklı sürdürebilmenize imkan sağlamaktadır. Her yaştan her bir bireye özellikle de skolyozu bulunan kişilere fiziksel aktivite, egzersiz imkanı ve sağlıklı yaşam sağlamaktadır.

SKOLYOTERAPİ eğitimleriyle SKOLYOTERAPİSTLER yetişiyor.

2017 yılından itibaren Türkiye’de fizyoterapistlerin yetişmesi için çeşitli omurga sağlığı üzerine eğitimler, seminerler ve sempozyumlarla omurga sağlığı üzerinde fizyoterapinin katkı sağlamasında yardımcı olarak 300 den fazla eğitim ile 3000 binden fazla fizyoterapiste kursiyer olarak eğitim verilmiştir.

Skolyoterapi 3 boyutlu skolyoz egzersizleri eğitimi ile de Türkiye’de bulunan Fizyoterapistlerin skolyoz alanında uluslararası standartlara ulaşması için  içeriği Türk fizyoterapistleri oluşturmuş olduğu Türkiyenin ilk ve Tek skolyoz okulu’dur.

Skolyoterapi olarak tüm dünyada skolyoz alanında yapılan en ufak bir çalışmayı dahi destekliyor, bizden önceki tüm skolyoz okullarının presiplerine uyuyor ve aynı zamanda tekniklerini kabul ediyoruz.

Kendi skolyoterapi 3 boyutlu skolyoz eğitimizde de tüm dünyadaki skolyoz okullarının tekniklerinde bahsediyoruz.

Skolyoterapi 3 Boyutlu skolyoz Egzersizlerinde amaç fizyoterapistlerin skolyoz alanında daha fazla bilgi ile tüm türkiyedeki  her bir skolyozlu bireyin 3 boyutlu skolyoz tedavisini almasına sağlamaktır.

Bu eğrilikler C veya S  harfi şeklinde olup, 10 derecenin altındaki eğrilikler spinal asimetri, 10 derecenin üstündeki eğrilikler skolyoz olarak tanımlanmaktadır. Toplumda yaklaşık  % 2-4 oranında görülmektedir. Bunların % 90’ ında eğrilik hafif olup tedaviyi gerektirmeyebilir.  Omurga eğriliği olan hastaların % 10’ unda skolyoz, tedavi gerektirecek dereceye ilerler.

Omurların kendi ekseni etrafında dönmesine bağlı olarak kişinin sırt ve bel bölgesinde asimetrik çıkıntılar oluşur. Bu tip durumlar skolyoterapi ile desteklenerek engellenebilir veya ortadan kaldırılabilir. Hem C hem de S eğrilikli skolyozlarda üç boyutlu skoyloz egzersizlerinin etkisi oldukça fazladır. Skolyoterapide yer alan üç boyutlu skolyoz egzersizleri; düzenli egzersiz yapma, sırt kaslarını güçlü tutma, kondüsyonu arttırma ve doğru nefes kontrolü ile skolyoz takibinin ve tedavisinin hemen her basamağında yer alan vazgeçilmez ögelerden biri olarak görülmektedir.

Adölesan idiyopatik skolyozun tedavisindeki temel amaç eğriliğin ilerlemesinin durdurulması, eğriliğin düzeltilmesi, pulmoner ve kardiyak fonksiyonların korunmasıdır.

İdiyopatik skolyoz, sıklıkla ergenliğin başlangıcındaki 10-15 yaş çocuklarda görülür. Fakat yeni doğan ve 10 yaş altındaki çocuklarda da ortaya çıkabilir.

Spinal deformiteye neden olduğu bilinen diğer durumlar ise

* Konjenital spinal kolon anormallikleridir (doğumda var olan anormal omurgadır),

* Nörolojik bozukluklar,

* Kas hastalıkları,

* Genetik durumlar (ör. marfan sendromu, down sendromu) ve

* Omuriliği içeren enfeksiyonlar veya kırıklar sayılan diğer nedenlerdir.

Günümüzde nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte genetik faktörler ve diğer birçok faktörün idiyopatik skolyozun gelişmesinde rol oynadığı düşünülmektedir.

Adölesan İdiyopatik Skolyoz sinsi başlar ve asemptomatik ilerler. Genellikle ağrı yoktur ve birçok olguda çekilen grafilerde tesadüfen skolyoz saptanır. İdiyopatik skolyozlu bireylerin çoğu sağlıklı bireyler olup özgeçmişlerinde normal bireylerden farklı bir özellik yoktur. Yeterli hamstring esnekliği, omurga fleksibilitesi, yeterli karın ve sırt kası kuvvetine sahip olmayan bireylerde ileri aktivitelerde bel ağrısı görülür. Skolyozun omurgadaki deformite yanında göğüs kafesi ile olan ilişkisi nedeniyle, özellikle eğriliğin yüksek olduğu bireylerde, göğüste kompliyans azalması, vital kapasitede azalma, solunumda yüzeyselleşme ve sık solunum yolu enfeksiyonu riski söz konusudur .Kozmetik deformite nedeni ile depresyon ve yaşam kalitesinde bozulma gibi önemli sağlık problemleri oluşma riski yüksektir. Vücut asimetrisi; adölesanlarda beden imajında bozulma, depresyon gibi psikolojik sorunlara neden olur

Skolyoz genellikle ilk olarak okul taraması veya pediatrik muayene sırasında Adam’ın Bükülme Testi olarak bilinen basit bir klinik testle tespit edilebilir. Kesin bir teşhis için tam bir spinal röntgen gereklidir ve Cobb açısı belirlenir. Cobb açısı; ergenlik ve yetişkinlikte skolyoz takibi için önemli bir klinik belirteçtir.

Cobb açısının ölçüm değerine rağmen skolyozun 3 boyutlu bir değişikliği kapsadığı unutulmamalıdır.

Skolyozun 3 boyutlu bir deformite olması sebebine dayanarak oluşturulan Skolyoterapi yöntemi, bozulmuş vücut dengesini tüm düzlemlerde yeniden düzeltmeyi amaçlar.Dengesiz duruşun düzeltilmesi ve düzeltilmiş duruşun günlük yaşamda devamının sağlanmasını hedefler.

Skolyoz için özelleştirilmiş 3 boyutlu Skolyoterapi yöntemi başlıca; rotasyonel solunum,pelvik düzeltme,core stabilizasyon, doğru pozisyonlama, uygun mobilizasyon, masaj, stretch (germe) uygulamaları,simetrik farkındalık odaklı günlük yaşam aktivitelerini içermektedir.Rotasyonel solunum skolyozdan etkilenen göğüs kafesinin tekrar düzeltilmesi için kullanılır ve Skolyoterapi yönteminin en önemli yapı taşlarından bir tanesidir. Nefes tekniği, eğriliğin şekline ve yönüne göre özel olarak belirlenir.

Skolyoterapi yöntemi eğriliğe göre özel pozisyonlamaları ve üç boyutlu egzersizleri içerir. Bu yüzden sadece bu alanda uzmanlaşmış fizyoterapistler tarafından egzersiz reçetelemesi yapılmalıdır

Günümüzde Skolyoz sınıfları ve Skolyoterapistler bir sürü var ve bir sınıfın iyi olup olmadığını bilmek her zaman kolay değildir. Ankara’da bulunan Skolyoterapi omurga sağlığı merkezimizde  bilgili skolyoterapistlerle ve onların yöntemlerinde güvenli uygulamalarından emin olabilirsiniz tüm skolyoterapistlerimiz tanınmış ve saygın skolyoterapi skolyoz okullarıyla titiz ve kapsamlı bir eğitimden geçirilmiştir. Tüm uzmanlık ve deneyim bireysel alanları ile skolyoterapistler bulunmaktadır.

Ankara’da bulunan skolyoterapi skolyoz okulumuzla uygulanan yöntemlerin birçoğu skolyozun düzeltilmesi ile iyi hareket etmeyi öğrendikten ve eklemlerimize nazik olan duruş ve pozisyonları benimsemeyi öğrenirken sırt veya boyun veya eklem ağrısını azaltmada son derece yararlı bulmaktadır. skolyoterapist fizyoterapistler, Osteopati Hekimleri, Kiropraktörler ve doktorlar, tarafından önerilmektedir.  Ankara’da bulunan skolyoterapi omurga sağlığı merkezimizde uygulanan skolyoterapi eğitim programlarıyla skolyozlu bireylerin yada skolyozlu çocukların tüm vücudu günlük aktivitelerden ve sporlardan zevk almanıza yardımcı olur, daha kolay, daha iyi performans ve daha az yaralanma şansı sağlar. Bu yüzden birçok skolyozlu bireyler egzersiz uygulamaları 3 boyutlu egzersizlerin kritik bir parçası olarak kullanmaktadır.

Ama en önemli bileşen zamandır. Birkaç ay veya yıllarca kötü postür pek etki etmeyebilir fakat on yıllar boyunca sürerse…

On yıllar boyunca, boynun öne doğru gelmesi ve kamburlaşma faset eklemlerinin yıpranmasına neden olur. Boyun omurunuzdaki bu küçük eklemler başınızın ağırlığının% 50-60’ını taşır ve bu eklemlerde aşınma ve yıpranmayı hızlandırır.

Kötü postür ile torakal omurgadaki bu eğrilik, omurların iç taraflarındaki basıncı arttırır. Zamanla, bu basınç kemiği zayıflatabilir ve mikro kırıklara neden olabilir (özellikle osteoporoz ile birleştiğinde).Aynı şey lumbal omurgada da olur. Yığılmış duruş disklerinizin arkasında daha fazla baskıya neden olur. Bu, disklerin daha çabuk aşındığı ve daha sonra dejenerasyona neden olabileceği anlamına gelir. Tüm bunlar, modern hayatın bir ürünü olarak maalesef ki yaşantımızın ortasında ve çoğu zaman bunları düzeltmek için çaba harcamıyoruz.

Tabiki kötü postür düzeltilebilir. Biraz zaman ve çaba göstererek postürünüzü değiştirebilir, omurlarınızı bu yükten kurtarabilir, modern hayatın etkilerini geri sarabilirsiniz.

Sağlıklı postür, daha iyi görünmenize, daha iyi hissetmenize, kaslarınız sağlıklı olmasına, eklemlerinize daha az yük binmesine ve sağlıklı bir omurgaya sahip olmanıza yardımcı olur. Omurga sağlığınızı uzun vadede korumanın en iyi yolu EGZERSİZ’dir…

Skolyoterapi Omurga sağlığı merkezi olarak alanında uzman fizyoterapist kadrosuyla sizlerin omurga sağlığını korumak için 3 boyutlu omurga egzersiz uygulamaları yapıyoruz. Omurga problemlerine sağlıklı bir egzersiz yapmak istiyorsanız ve postüral problemleriniz varsa sizleri de merkezimize bekliyoruz.