SKOLYOZ EGZERSİZLERİNİN FAYDALARI
SKOLYOZ EGZERSİZLERİNİN FAYDALARI
3 boyutlu skolyoz egzersizleri dememizin sebebi skolyotik omurgadki 3 düzlemde meydana gelen değişiklikleri düzeltmeye çalışmamızdan dolayı sagital eksende lordoz kifoz, frontal düzlemde ise yana olan eğiriliklerin, horizontal düzlemde de omurganı dönmesinden kaynaklananetkilerini ortdan kaldırmak için 3 düzlemde de düzeltme yapıldığı için 3 boyutlu skolyoz egzersizleri olarak isimlendirilir. Genel güç, esneklik, eşgüdüm ve denge dahil olmak üzere skoyloz egzersizlerinin tüm faydalarını sunar. Skolyoz Egzersizlerinin vücuda faydaları, daha iyi duruş, zarif ve verimli hareket ve çoğu için sırt ağrısı gibi fiziksel dengesizliklerle ilişkili ağrıdan kurtulma gibi günlük yaşamdaki iyileşmelere yol açmaçla beraber skolyoz tedavisindeki her değişikliği düzeltmeyi amaçlamaktadır. 3 boyutlu skolyoz egzersizleri santral kas ve kasların gücünü oluşturmak için her şeyden çekirdek bulunmaktadır. Düz karın kasları, güçlü sırtlar, düzeltilmiş omurga 3 boyutlu skolyoz egzersizleri tedavisinin sonucudur. Diğer skolyoz egzersizleri de bunu yapabilir, ancak 3 boyutlu skolyoz egzersizleri eşsiz ve çeşitli bir egzersiz deneyimi yaratır.
3 boyutlu skolyoz egzersizleri tam kapsamlı bir değerlendirecek ve omurga deformite çeşitlerinie göre düzeltme için maximum omurgaya derotasyon sağlar. Bu, omurga düzeltirken stabilizasyonu artırmak için mükemmeldir. Skolyoz Egzersizlerinin burada vücuda sağladığı fayda, vücutta oluşturmak istediğiniz düzgün omurgayı ve stabilizasyonu ve kısalmış kasları uzatarak vücudu bu olması gerekn uzunluğa sahip olmak için eğitmesidir. Düzeltici egzersizler ve ekipmanlarla, vücut ağırlığının direncine karşı bacak veya kollarla itme ve çekme, genellikle güç artırıcıdır. 3 boyutlu skolyoz egzersizleri, güçlü kemikler oluşturmaya yardımcı olmak için yeterli direnç ve hareket çeşitliliği sağlar. Büyüme çağındaki çocuklar için kemiklere binen statik yüklenmemin ortadan kalması ve dinamik yüklenmeyle kemik gelişimini destekler. Farklı bir direnç seviyesine ayarlanmış yaylarla skolyotik omurganın dengesizliği, çekirdek mukavemeti geliştiren ve daha iyi bir denge sağlayan her türlü stabilite zorunluğu sağlar. Bu, daha fazla vücut ağırlığının uygulayıcı tarafından desteklenmesi gerektiği ve vücut ile omurganın stabilizasyonunun daha da fazla kontrol edilmesi gerektiği anlamına gelir. Herhangi bir uygunluk düzeyinde, skolyoterapist ile egzersiz yapmak herkes için mümkündür. Skolyoz Egzersizlerinin vücuda faydaları, düşününce tam adının 3 boyutlu skolyoz egzersizleri olması şaşırtıcı değil.