Omurga sağlığınızı korumanın en iyi yolu 3 boyutlu egzersiz
Bir gün dışarı arkadaşlarınızla veya eş dostunuzla kafeye gittiğinizde çevrenizdeki insanları gözlemleyin ( zaten mesleki hastalık olarak postür analizi yapıyorsunuzdur.) Bahse girerim, on yaşından büyük insanların% 70-80’inin kötü bir postüre sahip olduklarını göreceksiniz. Özellikle telefon ve tablet kullanıcıları arasında çok karşılaştığımız başın konumun öne doğru gelmesidir. Şimdi, bu bu postür bozukluğu nispeten küçük bir şey […]